Gymnastik für ältere Mitbürger

Immer wieder ins Lot durch Bewegung ein Leben lang – Gymnastik für Körper und Gehirn

Ein Angebot des Familienzentrum Reichensteinstraße:

Ältere Menschen versuchen das Sturzrisiko häufig zu vermindern, indem sie sich auf das Vermeiden von Bewegung konzentrieren. Ein Trugschluss, denn vor allem die Bewegung verringert die Sturzgefahr. 

Diese Trainingseinheiten versuchen den Teufelskreis der Angst zu unterbrechen und trainiert das Gleichgewicht und die Aufmerksamkeit. Eine Frischekur für graue Zellen Gymnastik für das Gehirn Was für den Körper die Bewegung ist, ist für den Geist das Denken. Im Sinne der Ganzheitlichkeit gehören Denken und Bewegung zusammen. Daher können wir aus der Verbindung beider Aktivitäten den positiven Einfluss nutzen, um die Potenziale zu optimieren.

Durch sogenannte "Memo Moves" hat man die Möglichkeit, alle Hirnregionen zu aktivieren. 

• Wann: jeden Mittwoch, fortlaufendes Angebot 
• Zeit: 17 bis 18 Uhr 
• Ort: Städt. Familienzentrum Reichensteinstraße
• Leitung: Silvia Sandfort,  Anmeldung unter: 0176/ 64740144 
• Kosten: 0,00 € (Übernimmt das Familienzentrum Reichensteinstraße)