Qi ist die Lebensenergie, Gong ist die Pflege. Medizinische Qigong basiert auf den drei Pfeilern Atmung, Bewegung und Konzentration. In einer kleinen Gruppe werden anhand von Geschichten, im Rhythmus der eigenen Atmung, Dehn- und Streckbewegungen erlernt. Durch die Kombination von einfachen aber ungewöhnlichen Übungen ist die ganze Aufmerksamkeit beim Geschehen.
Der Qigong-Kurs beginnt
am Montag, 29. April 2019, um 18 Uhr im Familienzentrum Kita Rübkamp 6 in Troisdorf-Altenrath.
Der präventive Gesundheitskurs besteht aus 10 Treffen zu jeweils anderthalb Stunden und kostet 150 Euro. Er ist bei den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und kann mit 80 % bezuschusst werden.
Die auf Basis der TCM konzipierten Übungen sorgen für mehr Beweglichkeit. Die Langsamkeit der Ausführung hat einen stark entschleunigenden Effekt. Die letzte Runde mit Musik, gefolgt durch die tiefgreifende Atemmeditation, baut Stress ab. Anmeldung ab sofort bei der Leiterin Marijke Dierickx, Mail: madie-info@t-online.de oder per Tel. 02246/915565.